Guía de cuidado de piel
Cuidar la piel es el primer paso de cualquier tratamiento.
Identifica tu tipo de piel
Piel fina o seca
La notas fina al tacto, tira un poco después de lavarla y se enrojece con facilidad. Las líneas de expresión aparecen pronto.
Ver rutina para piel finaPiel gruesa u oleosa
Brilla en frente y nariz a media mañana, los poros se ven y de vez en cuando aparecen granitos. El tacto es más firme y resistente.
Ver rutina para piel gruesaUna rutina sencilla, con constancia: mejora la calidad de tu piel y cuida el resultado de cualquier tratamiento. Lo ideal es empezarla cuatro semanas antes de la cirugía, aunque funciona igual de bien como cuidado diario todo el año.
Rutina piel fina
Mañana · Noche
- 01
Limpia con suavidad
Un limpiador en crema, sin jabón, mañana y noche. Aclara con agua templada, nunca caliente.
Avène Tolérance · CeraVe Hydrating
- 02
Hidrata en profundidad
Sérum con ácido hialurónico sobre piel húmeda, seguido de crema con ceramidas. Ambas, mañana y noche.
SkinCeuticals B5 · Bioderma Atoderm
- 03
Renueva con retinol
Solo por la noche, tres veces por semana. Empieza con la concentración más baja y sube poco a poco.
Medik8 Crystal Retinal 3
- 04
Protege del sol, siempre
SPF 50+ hidratante cada mañana, también en días nublados. Es el paso más importante de todos.
ISDIN Fusion Water · Heliocare 360º
Rutina piel gruesa
Mañana · Noche
- 01
Limpia y equilibra
Gel limpiador con ácido salicílico suave, mañana y noche. Ayuda a controlar el brillo sin resecar.
La Roche-Posay Effaclar · CeraVe SA
- 02
Hidrata sin engrasar
Crema fluida oil-free con niacinamida, mañana y noche. Refina el poro y mantiene la piel cómoda.
La Roche-Posay Effaclar Mat
- 03
Renueva con retinol
Por la noche, cuatro veces por semana. Puedes subir la concentración cuando tu piel lo tolere bien.
Medik8 Crystal Retinal 6
- 04
Protege del sol, siempre
SPF 50+ fluido de acabado mate, cada mañana. Resiste el sebo y no deja brillo.
ISDIN Fusion Water Oil Control
Una sola regla
Introduce los activos de uno en uno, con paciencia. Si algo te irrita, espácialo. Y el protector solar, siempre, es lo que sostiene toda la rutina.
Antes de tu cirugía
- Retira el sérum de retinol una semana antes.
- Evita exfoliantes y ácidos los 7 días previos.
- Mantén limpieza suave, hidratación y SPF 50+ a diario.
Artículo informativo para el paciente. No sustituye a la valoración médica individualizada.
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